Seja por hábito ou por questões meteorológicas, há quem não consiga dormir sem as meias calçadas. De facto, ter os pés frios pode ser a razão por trás das suas noites inquietas. Quando os pés estão frios, contraem os vasos sanguíneos e fazem com que menos sangue circule.
O aquecimento dos pés antes de dormir ajuda a dar ao cérebro um sinal claro de que é hora de dormir.
Usar meias na cama é a maneira mais segura de manter os pés quentes durante a noite. Mas ajudar a dormir melhor não é o único benefício de utilizar meias à noite.
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